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Frisches für Zwischendurch

Dienstag, August 30th, 2011

 Mören

  •  Möhren
  • Äpfel
  • Sonnenblumenkerne
  • Zitronensaft
  1.  Apfel und Möhren (etwa 1:1) reiben
  2. Sonnenblumenkerne und reichlich Wasser untermischen
  3. etwas Zitronensaft dazu geben (ggf. etwas Zucker dazugeben)
  4. min. eine Stunde stehen lassen, damit die Kerne aufquellen

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